Cosa mangiare con l'indigestione?

Come sbloccare lo stomaco da indigestione?

Allora, senti un po’, per sbloccare lo stomaco quando si sente come un tir che ha fatto le piroette dentro, ecco la “cura della nonna” rivisitata in chiave moderna:

• Camomilla e limone: Immagina la camomilla come un idraulico che lubrifica i tubi e il limone come l’acido muriatico (ma mooolto diluito, eh!) che scioglie l’ingorgo.
• Tisana “spacca-pancia”: Finocchio, anice, liquirizia… sembra la ricetta di una pozione magica per far digerire anche i sassi. Carciofo e cardo mariano? Roba da supereroi del fegato. E lo zenzero… beh, lui è il peperoncino che dà la spinta finale!
• Liquirizia o zenzero: Come caramelle “anti-panico” per lo stomaco. Li succhi lentamente e pensi a qualcosa di bello, tipo le vacanze alle Maldive (anche se sei chiuso in ufficio).

Ah, un’ultima cosa! Ricorda, se lo stomaco fa più casino di un cantiere edile, un salto dal medico è sempre una buona idea. Non si sa mai, magari ha un super-sciroppo segreto! 😉

Cosa fare in caso di indigestione alimentare?

• Indigestione: Boh, a volte mi capita. Di solito, non so, mi faccio una camomilla bollente e spero passi. Magari un po’ di limone… una volta mi ha aiutato mia nonna con un bicchiere di acqua e bicarbonato. Che schifo, ma ha funzionato.

• Intossicazione: Ecco, lì la cosa si fa seria. Mi ricordo quando mio fratello… no, lasciamo perdere. Comunque, chiama subito qualcuno, un medico. Non fare cavolate. E digli tutto quello che hai mangiato, anche se ti vergogni.

Aggiungo, mi viene in mente ora…

• Se vomiti, cerca di bere piccoli sorsi d’acqua. Ti sentirai meglio, forse.
• Se hai la febbre alta, non aspettare. Chiama subito.
• Evita cibi pesanti per un po’. Riso in bianco, patate lesse… cose così.
• E se hai dolori fortissimi, insisto, non fare il supereroe. Chiama qualcuno.

Ah, un’ultima cosa… mi ricordo che una volta ho letto di una app per riconoscere i funghi velenosi. Magari dacci un’occhiata, non si sa mai.

Cosa mangiare quando non si digerisce?

Quando lo stomaco si ribella, quando la digestione si fa lenta, come un fiume pigro che stenta a raggiungere il mare…

• Carciofi, pensieri di primavera, amari e benefici, custodi di una leggerezza perduta. Ricordo il profumo acre che invadeva la cucina di nonna, promessa di sollievo.
• Finocchi, bianchi e croccanti, come cristalli di neve che si sciolgono in bocca, liberando un’onda di freschezza. Quante volte li ho sgranocchiati camminando per i campi, sentendo la terra sotto i piedi!
• Rosmarino, salvia, alloro: profumi che evocano la macchia mediterranea, il sole caldo sulla pelle, l’aria frizzante del mattino. Li usava sempre mia madre, per dare un tocco di magia ai suoi piatti.
• Carni bianche e pesce magro: cotti con amore, senza eccessi di grassi, per non appesantire ulteriormente l’anima. Semplicità è la parola chiave, un ritorno all’essenziale.
• Mele e banane: frutti semplici, ma capaci di riportare equilibrio, come un abbraccio caldo dopo una tempesta. Ricordo la mela cotogna che preparava la zia, un balsamo per lo stomaco e per il cuore.

E poi, ancora, il riso integrale, leggero e nutriente, la zucca, dolce e vellutata, la carota, amica della vista e dell’intestino. Piccoli gesti, piccoli aiuti per ritrovare l’armonia perduta, un passo alla volta.

Come capire se è virus intestinale o indigestione?

Cazzo, che notte. Sto qui a rigirarmi, il sonno è scappato. Mi sento uno straccio, e non so se è un virus di quelli che ti sfasciano le budella o solo una bella indigestione da pizza margherita di ieri sera. Un casino.

La febbre? Bassa, quasi impercettibile. Magari è solo perché ho bevuto poco. O forse… no, non so. Sono confuso. La stanchezza? Quella sì, quella è tanta, una stanchezza che ti stritola le ossa.

• Febbre: bassa, niente di che.
• Stanchezza: un macigno. Che palle.
• Vomito: solo un po’ stamattina. Niente di grave.
• Diarrea: si, ma non violenta, diciamo un paio di volte.

Ecco, questo è quello che ricordo. Poi ci sono i dolori addominali, deboli ma insistenti. Un fastidio continuo, come un peso sullo stomaco. Ma potrebbe essere tutto legato alla pizza… o no?

Ah, ieri sera ho anche bevuto un po’ troppo, quattro birre artigianali, quelle forti. Magari è solo quello. Speriamo. Poi però ho avuto anche quel mal di testa… Ma forse è solo ansia. Che rottura di scatole. Devo andare a dormire. Devo.

Cosa mangiare dopo un imbarazzo di stomaco?

Stomaco a pezzi? Dunque.

• Pane tostato. Poco. Secco. Non quello morbido, eh.
• Fette biscottate. Idem. La croccantezza conta.
• Crackers. Ma senza troppi condimenti. Sapore neutro.
• Pesce al forno. Merluzzo, se lo hai. Senza olio.
• Carne bianca, grigliata. Pollo, tacchino. Niente salse.

Legumi? Lascia stare, per ora. Troppo pesanti. Riso? In bianco. Brodo? Magari. Decotto di zenzero. Funziona. A volte. Dipende.

Avena? Se ti piace. Ma leggera. E niente zuccheri aggiunti. Ricorda: la semplicità è la chiave. Minimalismo digestivo. Questa è la mia filosofia. Anche per la vita, in realtà.

Aggiunte: Ho scoperto che, per me, funziona meglio il riso basmati. E il pollo al vapore, con un pizzico di sale. Provato ieri, dopo una cena troppo abbondante a base di pizza. (Pizza che, a proposito, non è una buona idea dopo un mal di stomaco). Certo, ogni corpo è un mondo. Ma queste sono le mie esperienze, del 2024.