Cosa mangiare la mattina prima del breath test?

Ok, proviamo a dare un tocco più personale a queste indicazioni alimentari pre-breath test. Eccolo qui, con un po’ del mio stile:

“Allora, parliamoci chiaro: questo breath test, lo sappiamo, è un po’ una rottura, no? Ma se vogliamo capire cosa succede lì dentro (nella nostra pancia, intendo!), dobbiamo seguirne le regole. E la prima regola, la più importante, è cosa non mangiare prima.

Partiamo dalla mattina. La mattina prima del test, la parola d’ordine è semplicità. Niente colazioni da re! Un semplice tè (senza zucchero, mi raccomando, che poi sballa tutto!) e qualche fetta biscottata. Tipo quelle che mi preparava mia nonna, ricordi? Croccanti, semplici… Ma vabbè, torniamo a noi.

Poi, a pranzo… ecco, qui la cosa si fa un po’ triste. Riso in bianco. Solo riso in bianco. Ma, un consiglio spassionato, un filo d’olio crudo non guasta. Un filo eh! Giusto per non farlo sembrare cibo per astronauti. E mi raccomando, niente parmigiano, niente sugo, niente di niente. Solo riso e olio. Ti fa pensare a quando eri malato da piccolo, vero?

E la sera? La sera, un po’ di sollievo. Possiamo concederci carne, uova o pesce. Però… (c’è sempre un però, sigh!) cotti al forno, lessati o alla piastra. Niente fritti, niente intingoli, niente salsine. Io mi ricordo una volta, prima di un test simile, ho fatto una spigola al cartoccio con un po’ di limone. Abbastanza decente, devo dire. E l’olio crudo, sempre lui, a fine cottura.

Ah, quasi dimenticavo! La cosa più importante forse: niente spuntini tra i pasti. Lo so, è dura, soprattutto se siete come me che ogni due ore ho bisogno di qualcosa… Ma resistete! Pensate al risultato del test, alla possibilità di stare meglio. Ne vale la pena, no?

Insomma, un po’ di disciplina e ce la faremo! E poi, dopo il test, ci rifaremo con una bella pizza!”

#Colazione Leggera #Digiuno #No Caffè