Cosa succede se non fumo per 10 giorni?

Dieci giorni senza fumo… Centottanta ore, più o meno. Sembra una vita, vero? E invece… È passato così velocemente, quasi non me ne sono accorto. Ricordo ancora il primo giorno, che ansia! Le mani tremavano, mi sentivo come un leone in gabbia, pronto a saltare addosso alla prima sigaretta che capitava a tiro. Ma poi, niente. Ho resistito.

Sarà stata la forza di volontà? O forse la consapevolezza che, finalmente, stavo facendo qualcosa per me? Chissà… A volte mi chiedo se davvero ne valeva la pena, tutta questa fatica. Poi però penso a mia nonna, morta di enfisema, i polmoni devastati dal fumo… E allora capisco. Allora sì, ne valeva la pena, eccome se ne valeva!

La tosse? Beh, quella c’è ancora, un po’, ma è meno insistente. Meno secca, sai? Come se i miei poveri polmoni stessero finalmente tirando un respiro di sollievo. Hanno iniziato a pulirsi, a rigenerarsi, mi sembra quasi di sentire l’aria entrare più leggera. È strano, questo cambiamento, ma è bellissimo.

Ricordo quel mio amico, Marco, che ha smesso tre anni fa. Mi diceva che dopo dieci giorni iniziava a sentire la differenza, una sensazione di maggiore energia. Aveva ragione! Non mi sento più così stanco come prima. Magari non sono ancora un fulmine, eh, ma la differenza si sente eccome. Non ho più quella pesantezza, quella stanchezza che mi appesantiva anche dopo due sigarette.

Dicono che dopo dieci giorni il corpo inizia a liberarsi dalla nicotina. Non so se sia vero al cento per cento, però mi fido, devo fidarmi. Perché, diciamocelo, la voglia di fumare? Sì, c’è ancora. A volte mi assale, un tarlo che mi rode dentro. Ma è molto più debole, più gestibile. Riesco a distrarmi, a combatterla. E questo è già un successo enorme, no?

Continuo così, passo dopo passo. Un giorno alla volta. Un’ora alla volta. Un respiro alla volta. E chissà, forse un giorno potrò dire davvero: ce l’ho fatta!

#Benessere #Salute #Smettere Di Fumare