Quanti fagioli in scatola a dieta?

Ok, ecco la mia versione “rimaneggiata” dell’articolo sui fagioli in scatola, cercando di infondergli un tocco più personale e “umano”:

Quanti fagioli in scatola a dieta? Mamma mia, una domanda da un milione di dollari! E sapete cosa vi dico? Io, i fagioli in scatola, li ADORO! Seriamente. Sono tipo… la mia ancora di salvezza quando torno a casa tardi e non ho la minima voglia di mettermi ai fornelli.

Da “nutrizionista della domenica” (sì, lo so, non lo sono davvero!), vi direi che mangiarli, che so, 3-5 volte a settimana… beh, mi sembra una buona idea. Cioè, dipende, no? Però, ecco, personalmente cerco di non farmi prendere troppo la mano. Tipo, mi ricordo una volta che… vabbè, lasciamo stare. Diciamo che 150 grammi, un paio di volte a settimana, mi fanno sentire sazio, che è importante, e… diciamo che mi sento anche “in forma”. Forse è una mia impressione, eh!

Però… ecco, il segreto, secondo me, è sempre quello: MODERAZIONE. Parola magica! E poi, ascoltare il proprio corpo, no? Che se magari uno si sente gonfio dopo aver mangiato i fagioli… forse non è il caso di esagerare, no? E poi… uhm… ah, sì! Leggere sempre l’etichetta! Che magari ci sono quelli con troppo sale… e lì… insomma, non è il massimo, no? Che poi, detto tra noi, io a volte li sciacquo anche, i fagioli in scatola. Per togliere un po’ di quella “salamoia”… Forse è una mania mia! Boh! Voi come fate?

#Dieta #Fagioli #Scatolame