Quanto si perde con la dieta dei 21 giorni?

Ok, proviamo a dare un’anima a questo testo, renderlo più… io.

“Quanto si perde con la dieta dei 21 giorni? Oh mamma mia, 4-7 kg in tre settimane? Ma seriamente?! Mi fa venire in mente quella volta che, esasperata, avevo provato una dieta lampo prima di un matrimonio. Persi tipo 3 kg, sì, ma ero nervosissima e affamata come un lupo! Poi, appena ho rivisto la mia amata pizza… addio, dieta, e bentornati chili (e sensi di colpa!).

Ecco, quando leggo di queste promesse di 4-7 kg, mi si accende un campanello d’allarme. Cioè, non dico che sia impossibile, eh, ma… dipende da così tante cose! Dal metabolismo, da quanto peso hai da perdere, da quanto ti ammazzi di sport… Insomma, un sacco di variabili.

E poi, diciamocelo chiaramente, penso che buona parte di quella perdita iniziale sia solo acqua. Acqua e glicogeno, giusto? Come quando sgonfi un palloncino. Il punto è: dopo? Quanti di quei chili se ne tornano a casa, belli beati, appena molli un po’ la presa?

Sarebbe interessante vedere qualche studio serio, non so, qualcosa che segua le persone per un po’ di tempo, per capire davvero se questa dieta ha effetti duraturi.

Comunque, per me è una promessa un po’ troppo allettante per essere vera. Io, che ho fatto su e giù con la bilancia per anni, ho imparato una cosa: il peso perso troppo velocemente, troppo spesso, torna indietro altrettanto in fretta. E poi, diciamocelo, a che prezzo? Stressarsi per 21 giorni, rinunciare a tutto quello che ti piace… vale davvero la pena? Mah, io rimango un po’ scettica, ecco.”