Quanto tempo ci vuole per ingrassare 1 kg?

Un chilo in un anno senza fare niente?! Ma dai! Onestamente, mi lascia un po’ basita. Ricordo mia zia, che mangiava come un uccellino – davvero, era incredibile – eppure, in dieci anni, ha messo su dieci chili. Dieci chili! Mi sembra una vita, no? E poi penso a me, che a vent’anni facevo le scale di corsa senza fiato, e adesso… beh, adesso preferisco l’ascensore. Il metabolismo, sarà quello? L’età, sicuramente gioca un ruolo, ma quanti chili di più si mettono su con l’età, eh? Non lo so, non ci ho mai pensato davvero.

È un discorso complicato, perché dipende da mille fattori, lo dicono anche gli studi, qualcosa tipo il 70% è genetica, il resto stile di vita e quant’altro. Ma chi li capisce davvero questi studi? Io no, di certo. Per me è più una questione di sensazione, di come mi sento io nel mio corpo.

C’è chi ingrassa un chilo in un mese, e chi ci mette un anno, forse di più. Mia cugina, per esempio, è sempre stata magra come un chiodo. Poi ha avuto un periodo di stress tremendo, lavoro, famiglia… e puff, cinque chili in un batter d’occhio. Cinque chili! È stato un vero shock per lei. Quindi, dipende anche da quanto sei stressata, vero? Da quanto ti senti bene con te stessa, da cosa mangi… È un insieme di cose, insomma.

Non c’è una regola precisa, nessuna formula magica. È una cosa delicata, non un gioco. Bisogna ascoltarsi, prendersi cura di sé, senza farsi prendere dal panico. Ma, bisogna anche stare attente, eh? Perché dieci chili in dieci anni… è un bel po’. Un chilo all’anno sembra poco, ma poi si accumula, e poi… e poi ti ritrovi con quei chili di troppo che ti mettono di cattivo umore. Insomma, meglio prevenire che curare, no?

#Aumento Peso #Ingrassare Kg #Tempo Peso