Quando i neonati allungano la notte?

Quand’è che i neonati iniziano a dormire per notti più lunghe?

Il sonno dei neonati subisce diversi cambiamenti man mano che crescono. Intorno ai 4-6 mesi, il loro sonno inizia a consolidarsi, il che significa che dormono per periodi più lunghi e si svegliano meno spesso durante la notte.

Durante questo periodo, le notti dei neonati diventano generalmente più lunghe, intervallate da 2-3 sonnellini diurni più regolari. I cicli del sonno si prolungano, passando da 45-60 minuti a 90-120 minuti. Questi cicli più lunghi favoriscono un riposo più profondo e continuo.

La maggior parte dei neonati inizia a dormire per 6-8 ore consecutive durante la notte in questo periodo. Alcuni neonati potrebbero dormire per periodi più lunghi o più brevi, ma è importante ricordare che ogni bambino è diverso e stabilisce i propri ritmi di sonno.

Ecco alcuni fattori che possono influenzare la durata del sonno notturno di un neonato:

• Età: Il sonno di un neonato migliora man mano che cresce.
• Routine: Stabilire una routine regolare per il sonno e l’alimentazione può aiutare il neonato a regolare i suoi ritmi circadiani.
• Mangiare: I neonati che mangiano regolarmente e a orari regolari di solito dormono meglio.
• Ambiente: Un ambiente buio, tranquillo e fresco favorisce il sonno.
• Salute: Eventuali problemi di salute, come coliche o rigurgito, possono disturbare il sonno del neonato.

Se il neonato non dorme per notti più lunghe entro i 6 mesi, potrebbe essere opportuno consultare un medico per escludere eventuali cause sottostanti.