Cosa succede al tuo fisico quando prendi un aereo?

I rischi fisici dei viaggi aerei: comprendere la trombosi venosa profonda

I viaggi aerei sono diventati una parte integrante della vita moderna, sia per piacere che per lavoro. Tuttavia, è essenziale essere consapevoli dei potenziali rischi fisici associati ai voli lunghi, in particolare della trombosi venosa profonda (TVP).

Cos’è la trombosi venosa profonda (TVP)?

La TVP è una condizione in cui si forma un coagulo di sangue all’interno di una vena profonda, solitamente nelle gambe. Questi coaguli possono essere pericolosi perché possono rompersi e viaggiare verso i polmoni, causando un’embolia polmonare.

Fattori di rischio per la TVP nei viaggi aerei

I voli lunghi, che durano più di quattro ore, rappresentano un fattore di rischio significativo per la TVP. Ciò è dovuto alla limitazione del movimento durante il volo, che può rallentare il flusso sanguigno nelle vene delle gambe. Altri fattori di rischio includono:

• Età avanzata
• Obesità
• Storia personale o familiare di TVP
• Gravidanza o recente parto
• Assunzione di ormoni, come contraccettivi o terapia ormonale sostitutiva

Sintomi della TVP

I sintomi della TVP possono includere:

• Dolore o indolenzimento a una gamba, solitamente al polpaccio
• Gonfiore alla gamba interessata
• Pelle calda o arrossata sulla gamba
• Polso più debole o assente nella gamba interessata

Prevenzione della TVP nei viaggi aerei

Ci sono diversi passi che si possono fare per ridurre il rischio di TVP durante i viaggi aerei, tra cui:

• Sollevare le gambe: Alzare le gambe aiuta a migliorare il flusso sanguigno e riduce la pressione sulle vene. Usa un poggiapiedi o un cuscino per sostenere le gambe.
• Muovere i piedi e le gambe: Allungare e ruotare i piedi e le gambe ogni 30 minuti durante il volo. Alzati e cammina ogni due o tre ore, se possibile.
• Indossare calze elastiche: Le calze elastiche aiutano a comprimere i polpacci e migliorare il flusso sanguigno.
• Mantenersi idratati: Bere molti liquidi, come acqua o succo di frutta, aiuta a mantenere il sangue scorrevole.
• Evitare l’alcol e la caffeina: Queste sostanze possono disidratare e peggiorare la circolazione.

Segnalazione dei sintomi

Se si avvertono sintomi di TVP durante o dopo un volo, è importante segnalarli immediatamente a un medico. La diagnosi precoce e il trattamento sono essenziali per prevenire gravi complicazioni.

TVP a terra

È importante notare che la TVP può svilupparsi anche a terra con immobilità prolungata. Ciò può includere eventi come la guida per lunghe distanze o l’immobilità a letto dopo un intervento chirurgico. Se si è a rischio di TVP, è importante prendere precauzioni anche in queste situazioni.

I viaggi aerei possono essere sicuri e piacevoli, ma è importante essere consapevoli dei potenziali rischi per la salute. Prendendo misure preventive, come sollevare le gambe, muoversi spesso e indossare calze elastiche, puoi ridurre il rischio di trombosi venosa profonda e goderti i tuoi viaggi senza preoccupazioni.