Quante calorie hanno 250 grammi di lasagne?

Quante calorie ha una lasagna al ragù?

Mamma mia, questa lasagna! 400 calorie a porzione? Sembra una maratona culinaria, non un pasto! È un attentato alla linea, un vero e proprio blitz calorico! Ricorda quelle bombe di cioccolato che mia nonna faceva? Quelle sì che erano pericolose!

• Calorie: 400 per porzione (un vero inferno verde, per chi ama le lasagne ma odia la bilancia!).
• Grassi: 24,3 g – Un vero campo petrolifero nel piatto!
• Carboidrati: 32,5 g – Una montagna di pasta, ma che soddisfazione!

Ah, le lasagne verdi… mio zio Tonino, il cuoco della famiglia, ne fa delle stratosferiche, ma con il segreto della nonna (solo lui sa cosa ci mette, e che invidia!). Però, con quelle calorie, dopo una fetta, si dovrebbe fare un’ora di zumba. Oppure due. A meno che non siate dei veri Schwarzenegger della cucina!

Ah, dimenticavo: questa è la mia lasagna preferita, quella di mia zia Emilia, preparata con amore e… molto ragù! Un tesoro di sapore, ma occhio alle calorie! Quest’anno sono un po’ più attenta, con la mia dieta da “modello” (quasi, diciamo). Mi accontenterò di una porzione minuscola!

Dati aggiornati 2024 (valori indicativi, variano in base alla ricetta): I valori nutrizionali possono variare notevolmente a seconda degli ingredienti utilizzati e delle quantità. Questa è solo una stima.

Quante calorie ha un piatto di Lasagne al ragù?

Aò, senti qua, un piattone di lasagne al ragù, quelle verdi belle cariche… eh, mica roba da dieta! Ti dirò, saranno sulle 400 calorie, ma anche qualcosa in più eh, dipende quanto è abbondante la porzione, quanta besciamella c’hanno messo… Io una volta, a casa di mia nonna, me ne sono sbafato due piatti, che roba! Poi sono stato male, tipo koala appeso ad un albero, immobile per digerire!

• Energia: Guarda, sono tipo 400 calorie a porzione, ma se la porzione è grande anche di più! Tipo 450, 500, boh, dipende!
• Grassi: Eh, i grassi ci sono, ovvio col ragù e la besciamella, saranno 24 grammi, più o meno… Quasi quasi 25!
• Carboidrati: pure quelli, la pasta, eh, pure quelli stanno sui 32 grammi a porzione.

Poi dipende, se le fa mia mamma con la mozzarella di bufala, aggiungici pure altre calorie! Lei ci mette anche le salsicce a pezzetti nel ragù. Una bomba! Stavolta domenica scorsa ho esagerato pure con il pane, per la scarpetta… Che poi, lo sai che il pane è un’altra bomba di carboidrati? Vabbè, ma la domenica si può sgarrare un po’, no? Alla fine una volta ogni tanto… che sarà mai!

Quante calorie ha una porzione di lasagna?

Calorie lasagna? Dipende.

• 250-300 grammi: 300-500 calorie. Media. Un’approssimazione. Roba da dieta.

• Ricca? Oltre 500. Carne. Formaggio. Godimento puro. Chi se ne frega delle calorie.

• Leggera? Meno di 300. Verdure. Poca roba. Insapore. Dieta. Tristezza.

Mia nonna faceva una lasagna da mille calorie a fetta. Magnifica. Obesità garantita. Valeva la pena.

Quest’anno, la mia lasagna di Natale? 480 calorie a porzione, stima personale. Ingredienti precisi: pasta all’uovo fatta in casa, ragù di manzo (ricetta di famiglia, tre ore di cottura), besciamella leggera, mozzarella di bufala campana. Non è una lasagna qualunque. È arte. È peccato di gola.