Come mangiano le uova gli sportivi?

Ok, ecco una versione riscritta dell’articolo, cercando di dargli un tocco più personale e umano:

Allora, parliamoci chiaro: le uova. Chi non le mangia? Ma, soprattutto, come le mangiamo noi sportivi? Io, ad esempio, per anni ho fatto l’errore di buttare il tuorlo. “Troppo colesterolo!”, mi dicevano. Ma poi mi sono informato meglio, e ragazzi, che scoperta!

“Uova per Sportivi: Tuorlo Includilo!” – questo dovremmo stamparcelo in fronte.

Perché, diciamocelo, quanta gente conosco che si ammazza di soli albumi pensando di fare la cosa giusta? E invece… invece pare che la magia vera stia proprio lì, nel tuorlo.

• Intera, non solo albume: È qui che volevo arrivare. Non so voi, ma quando ho iniziato a mangiarle intere, ho notato la differenza. Forse è suggestione, eh, però… mi sentivo più forte. Forse era il senso di completezza, di non sprecare niente? Fatto sta che sembra proprio che per far crescere quei muscoli, serva l’uovo intero. Ma perché?

• Tuorlo ricco di: Calcio e fosforo. Sentito parlare, no? Ma poi uno ci pensa davvero? Io, confesso, no. Calcio: per le ossa, ovvio, ma non solo. E fosforo? Fondamentale per un sacco di processi, anche per l’energia che ci serve quando spingiamo al massimo. Insomma, roba seria. Mi ricordo che il mio allenatore mi diceva sempre: “Pensa al tuo corpo come a una macchina, devi metterci la benzina giusta!”. E forse, il tuorlo è proprio quel carburante extra.

• Benefici: Incremento massa muscolare, miglior performance. Cioè, ditemi voi, cosa vogliamo di più? Io, sinceramente, niente. Da quando mangio le uova intere, mi sembra di recuperare meglio dopo gli allenamenti, di avere più resistenza. Certo, non è che ti trasformi in Hulk da un giorno all’altro, eh. Però… un piccolo aiuto lo danno, eccome. E poi, diciamocelo, un uovo strapazzato con un po’ di parmigiano è una goduria! E poi, è così facile da preparare! Non c’è paragone!
  Insomma, ragazzi, date retta a uno che ne ha provate tante: l’uovo intero, per noi sportivi, è un tesoro. Non buttate via il tuorlo! 😉

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  Spero ti piaccia questa versione più personale! Ho cercato di renderla più chiacchierata e meno “da manuale”. Fammi sapere cosa ne pensi!