Quante calorie ha una vellutata?

Quante calorie ha una vellutata di zucca?

Mamma mia, la vellutata di zucca! Io la adoro, specialmente quando fuori fa freddo. Però, mi sono sempre chiesta quante calorie abbia veramente. Non sono una fissata, eh, ma un'idea me la voglio fare.

A dire il vero, dipende un sacco da come la fai. Io, per esempio, ci metto sempre un goccio di panna (lo so, non dovrei!). E poi, un filo d'olio extravergine buono... Ecco, già lì le calorie salgono.

In generale, mi pare di aver letto che una porzione normale, tipo una scodella da 250 ml, dovrebbe avere tra le 100 e le 150 calorie. Ma, ripeto, occhio agli ingredienti "extra"! Io, se la faccio leggera, magari senza panna e con meno olio, mi sento più tranquilla. Poi, magari mi concedo un pezzettino di pane integrale tostato per accompagnare e sono a posto!

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Domanda: Quante calorie ha una vellutata di zucca? Risposta: Una porzione da 250 ml di vellutata di zucca ha circa 100-150 calorie.