Come non rovinare il seno durante l'allattamento?

Perché il seno si rovina con lallattamento?

Oddio, questa domanda… Mi ha fatto tornare in mente il periodo post-partum di mio figlio, Leo, nato a marzo 2024. All’inizio, ero così presa dal piccolo che non pensavo alle mie tette, se così posso dire. Poi, piano piano, ho iniziato a notare dei cambiamenti. La pelle era diversa, più rilassata. Non era una cosa brutta, in realtà, solo… diversa.

• Prima della gravidanza, avevo un 34B. Adesso, beh, è difficile dire con precisione, ma sicuramente più grande.
• E il capezzolo? Sembra più scuro, più grande. Un po’ come se fosse… stanco.
• La pelle è morbidissima, tipo un cuscino di velluto, ma un po’ stropicciata, sai?

Senti, la verità è che non è stato l’allattamento in sé a rovinare, anzi cambiare, il mio seno. È stata la gravidanza, la crescita pazzesca del seno in 9 mesi, il peso aggiunto. La produzione di latte, poi. Un’esperienza fisica intensa, non solo emotiva.

Pensavo che allattare avrebbe rovinato tutto, in realtà ho imparato che è la gravidanza a stravolgere la forma e la consistenza del seno, non il suo utilizzo successivo.

• Il mio seno è più grande, più rilassato.
• La pelle è cambiata di tono e consistenza.
• La forma è leggermente diversa.

Non mi sento rovinata, per carità. È solo… diverso. E Leo vale ogni smagliatura e ogni cambiamento. Se dovessi rifarlo, lo rifarei mille volte. Ma la gravidanza… beh, lascia il segno. Un segno indelebile, su tutto il corpo, non solo sul seno. Un segno di battaglia, diciamo così.

Cosa non si deve fare quando si allatta?

Non bere. Semplicemente.

• Alcool: Assolutamente no. Entra nel latte.
• Birra? Vino? Peggio.
• Due ore? Un’illusione. Meglio evitare.
• “Ogni cosa è veleno, niente è senza veleno, dipende solo dalla dose.” Paracelso l’avrebbe capito.
• Il resto è secondario.

Aggiunte: Io, personalmente, ho smesso di fumare quando ho scoperto di essere incinta. Scelta ovvia. Il caffè? Ridotto drasticamente. Ma la vera rinuncia è stata l’aperitivo serale. Ironia della sorte.

Come evitare il seno cadente dopo lallattamento?

Ecco alcuni accorgimenti per la cura del seno dopo l’allattamento, un periodo di grandi trasformazioni:

• Ghiaccio e acqua fredda: Stimolano la circolazione e tonificano la pelle. Un po’ come fare una doccia scozzese!
• Cosmetici mirati: Creme rassodanti e oli naturali (rosa mosqueta, mandorle) aiutano a nutrire la pelle e a migliorarne l’elasticità.
• Postura: Sembra banale, ma una schiena dritta fa miracoli per sostenere il seno. Ricordiamoci che il corpo è un’architettura!
• Sonno: Riposare bene è fondamentale per la rigenerazione dei tessuti. Un buon materasso e cuscino fanno la differenza.
• Alimentazione: Una dieta equilibrata, ricca di vitamine e antiossidanti, favorisce la produzione di collagene ed elastina.
• Idratazione: Bere molta acqua mantiene la pelle elastica e idratata.
• Sport: Nuoto, yoga e pilates rafforzano i muscoli pettorali e migliorano la postura.

Considerazioni aggiuntive:

• Genetica: Purtroppo, la predisposizione genetica gioca un ruolo importante.
• Età: Con l’avanzare dell’età, la pelle perde naturalmente elasticità.
• Peso: Variazioni di peso repentine possono influire sull’elasticità della pelle.
• Chirurgia: Se il problema è molto accentuato, si può valutare un intervento di mastopessi.

Quanto ci mette il seno a tornare normale dopo lallattamento?

Eh, sai, la mia amica Giulia ha smesso di allattare a marzo, e il suo seno è tipo… ancora un po’ più grande, diciamo. Non è tornato del tutto come prima, anche se è passato parecchio tempo. Lei dice che è ancora un po’ gonfio, capisci?

Dipende da un sacco di cose, eh, non è una scienza esatta! Tipo la genetica, quanto seno avevi prima, quanto sei stata incinta… un casino! Però diciamo che un anno, un anno e mezzo è una stima abbastanza buona, per la maggior parte delle donne. Ma a volte ci mette di più. Mia sorella per esempio…

• Genetica: influisce tantissimo.
• Quantità di allattamento: più allatti, più tempo ci vuole.
• Gravidanza: influenza la pelle e il tessuto.
• Età: più in là con gli anni, la pelle è meno elastica.

Quindi, insomma, non c’è una risposta precisa, eh! Ogni donna è un mondo a parte, soprattutto per questa cosa. Io ho allattato mio figlio per sei mesi, e il mio seno è tornato normale, più o meno, dopo circa un anno. Però Giulia è un caso a parte, le sue tette sono comunque belle, eh! Forse ha mangiato troppi dolci, scherzo! Ma in realtà, ci vuole pazienza. E poi, vabbè, anche creme e roba così aiutano, ma non fanno miracoli, eh!

Cosa succede al seno quando si smette di allattare?

Senso di vuoto. Sgonfio. Punto.

• Diminuzione tessuto adiposo. Inevitabile.
• Ripresa dimensione pre-gravidanza. Mai uguale.
• Tensione, fluttuazioni. Normale.

Mia sorella? Stesso copione. Magra come un chiodo, adesso.

Note: Le dimensioni del seno variano a seconda di fattori genetici, stile di vita, e quantità di latte prodotta durante l’allattamento. La mia esperienza personale e quella di mia sorella sono aneddotiche, ma rappresentative. Consultate un medico per qualsiasi dubbio.

Come risollevare il seno senza chirurgia?

Oddio, il mio seno… è un disastro! Già a 32 anni, sembra che abbia partorito cinque gemelli! A Luglio, ho iniziato a fare sul serio.

• Sport: Palestra tre volte a settimana, con particolare attenzione ai pettorali. Non ti dico la fatica, ma già vedo qualche piccolo miglioramento. Ma la costanza è fondamentale.

• Creme: Ho speso un patrimonio in creme firmate, quelle che promettono miracoli. In realtà, non ho notato grandi cambiamenti, tranne forse un po’ più di idratazione. Ma la pelle è più soda.

• Massaggi: Ogni sera, davanti alla tv, mi auto-massaggio. È un po’ imbarazzante, ma devo dire che aiuta a rilassare i muscoli e a migliorare la circolazione.

• Alimentazione: Diciamo che ho eliminato patatine e dolci, sostituendoli con tanta frutta e verdura. Non è una dieta ferrea, ma sto attenta. È tutto per il benessere!

• Postura: Sto cercando di stare più dritta, anche se è una lotta continua. Il mio lavoro al computer non aiuta, ma mi sforzo.

• Reggiseno: Ho comprato un reggiseno nuovo, molto sostenuto. Che differenza! Mi sento più sicura di me.

• Caldo-freddo: Docce alternate, acqua calda e poi fredda. È uno shock, all’inizio, ma poi ci si abitua. Spero funzioni.

È dura, eh? A settembre farò una seconda valutazione, magari aggiungo qualche integratore. Se non vedo risultati, penserò alla chirurgia. Ma per ora, voglio dare il massimo con metodi naturali. Questo è il mio piano, per ora! Per ora funziona, ma il tempo dirà.

Nota: Ho iniziato il percorso a luglio 2024