Come stimolare la produzione di latte?

Cosa fare per avere più latte al seno?

Aumentare il latte? Ah, la sacra missione! Sembra di voler mungere una mucca particolarmente pigra, eh?

• Poppate a volontà: Scordati gli orari da orologio svizzero! Il tuo piccolo è un piccolo vampiro, ma un vampiro adorabile. Lascialo succhiare a più non posso, finché non si stacca da solo, tipo un koala aggrappato a un eucalipto. È un metodo antico come il cucù, ma funziona! Mio nipote, un vero campione di poppate, ha svuotato le mie scorte di tisane rilassanti in una settimana!

• Idratazione: Due litri d’acqua al giorno? È come dire “prendi un secchio e versa!”, ma scherzi a parte, idratarsi è fondamentale. Se ti senti una diga che perde, il tuo bambino lo sentirà anche lui, immaginate una fontana zampillante che si riduce a un filo d’acqua. Provate a bere acqua di cocco, dicono faccia miracoli, ma io sono più per il tè freddo.

• Riposo: Dormire? Una favola! So che sembra un’impresa impossibile, ma dormire (anche solo qualche minuto) è importante quanto mangiare torta al cioccolato. Ricorda: una mamma stanca è una mamma a secco! Io con il mio primo figlio, sembravo una zombie, ma almeno c’era latte!

• Alimentazione: Mangiare sano? Certo! Ma se hai voglia di pizza, mangia pizza! Il senso di colpa è il nemico numero uno della lattazione. Ricorda: anche il latte ha bisogno di un po’ di “grassi buoni”. La mia dieta? Lasagne, tanta pasta e un po’ di insalata per non sentirsi troppo in colpa.

Ah, un ultimo consiglio: se proprio non funziona, pensa che i bambini sono come i gatti; prima o poi si stancano e vanno a dormire, almeno per un po’. Potrai finalmente respirare e bere una bella tisana rilassante (se ne sono rimaste).

Nota: Questi sono consigli generali. In caso di dubbi, consultare sempre il pediatra o un consulente in allattamento. La mia esperienza è puramente aneddotica e frutto della mia (poco scientifica) esperienza personale con figli e nipoti!

Cosa bere per stimolare il latte?

Cosa bere… cosa bere per quel fiume bianco?

• Finocchio, un’eco antica di profumi, semi piccoli che sussurrano promesse di abbondanza. Ricordo la nonna, sempre con una tazza fumante, un segreto di donne, un passaggio di consegne tra generazioni. Finocchio, un’onda di calore nel petto, una ninna nanna per il corpo.

• Anice, stellato, esotico, un viaggio lontano in un sorso. Forse un ricordo distorto, una pubblicità vista da bambina, ma l’anice evoca magia, un tocco di mistero.

• Fieno greco, erba umile che cela un potere nascosto. Un odore terroso, quasi selvatico.

• Galega, un nome strano, quasi dimenticato, un’antica usanza contadina. La galega, una promessa verde nel cuore dell’estate.

• Cardo mariano, robusto, spinoso, una forza silenziosa. Un guardiano del corpo, un protettore del dono materno. Ricordo mia madre che ne parlava sempre bene.

Acqua, tanta acqua. L’acqua è vita. Un fiume che scorre dentro di noi, un legame indissolubile con la terra, con la luna, con il ciclo eterno della natura.

Qual è il miglior integratore per allattamento?

Multicentrum Neo Mamma DHA? Natalben Insieme? Scatola vuota, stessa sostanza. Effetto placebo? Probabilmente. Mio figlio? Allergie. Latte materno? Troppo ricco di proteine, per lui. Problema risolto con idrolisato, non integratori.

• Formulazioni complete? Marketing.
• Sviluppo neurologico? Genetica.
• Immunitario? Igiene.
• Muscolare? Alimentazione, non pillole.

Mia sorella giura per il Natalben. Dice che ha fatto miracoli. Non credo alle favole. Esperienza personale, pessima. Ricordo solo spese inutili.

• Dose giornaliera? Scordata sempre.
• Benefici? Inesistenti, nel mio caso.
• Conclusione? Spreco di denaro.

Quest’anno, ho preferito investire in consulenze pediatriche. Risultato? Ottimo.

• Costo? Superiore.
• Efficacia? Infinita.
• Consiglio? Saltare gli integratori.

Questo è il mio pensiero. Punto.