Come si rallenta l'artrosi?

Come contrastare l’artrosi: strategie efficaci per rallentare l’avanzamento

L’artrosi è una condizione degenerativa comune delle articolazioni che può causare dolore, rigidità e perdita di funzione. Sebbene non esista una cura definitiva, ci sono una serie di trattamenti che possono aiutare a rallentare la progressione della malattia e migliorare la qualità della vita.

Farmaci e creme antinfiammatori

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono spesso utilizzati per ridurre il dolore e l’infiammazione associati all’artrosi. Questi farmaci possono essere assunti per via orale o applicati localmente sotto forma di creme o gel.

Fisioterapia ed ergoterapia

La fisioterapia e l’ergoterapia possono aiutare a migliorare la mobilità articolare, ridurre il dolore e migliorare la funzione. La fisioterapia si concentra sugli esercizi per rafforzare i muscoli e migliorare la gamma di movimento, mentre l’ergoterapia si concentra su tecniche per svolgere le attività quotidiane in modo più efficiente e con meno dolore.

Tutori e ortesi

I tutori e le ortesi possono fornire supporto e stabilità alle articolazioni colpite dall’artrosi. Questi dispositivi possono aiutare a ridurre il dolore, migliorare la funzione e rallentare la progressione della malattia.

Altri consigli

Oltre ai trattamenti sopra menzionati, ci sono una serie di altri consigli che possono aiutare a rallentare la progressione dell’artrosi:

• Perdita di peso: L’eccesso di peso può mettere a dura prova le articolazioni, quindi perdere peso può aiutare a ridurre il dolore e migliorare la funzione.
• Esercizio: L’esercizio regolare può aiutare a rafforzare i muscoli e migliorare la gamma di movimento. È importante scegliere esercizi a basso impatto che non aggravino le articolazioni.
• Terapia del caldo e del freddo: L’applicazione di calore o ghiaccio alle articolazioni colpite può aiutare ad alleviare il dolore e la rigidità.
• Agopuntura: L’agopuntura può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione.
• Integratori: Alcuni integratori, come la glucosamina e la condroitina, possono aiutare a sostenere la salute delle articolazioni.

È importante notare che l’approccio migliore per rallentare l’artrosi può variare da persona a persona. È quindi importante lavorare con un medico o un fisioterapista per sviluppare un piano di trattamento personalizzato.