Che succo bere con la gastrite?

Scegliere il succo giusto per la gastrite: una guida informativa

La gastrite, un’infiammazione della mucosa dello stomaco, può causare una serie di sintomi dolorosi, tra cui bruciore di stomaco, nausea e vomito. Mentre la dieta svolge un ruolo cruciale nella gestione della gastrite, la scelta del succo giusto può fornire sollievo e aiutare a ridurre i sintomi.

Succhi raccomandati

Per le persone con gastrite, i succhi di frutta non troppo acidi sono i migliori. Questi succhi hanno un pH più elevato e sono meno irritanti per la mucosa dello stomaco.

• Succo di carota: ricco di vitamina A e antiossidanti, il succo di carota aiuta a proteggere la mucosa dello stomaco e a ridurre l’infiammazione.
• Succo di cavolo: il succo di cavolo è ricco di vitamina C, che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e accelerare la guarigione.
• Succo di mela: il succo di mela è un succo alcalinizzante che può aiutare a neutralizzare l’acido dello stomaco.
• Succo di mirtilli: i mirtilli contengono potenti antiossidanti che possono ridurre l’infiammazione e proteggere la mucosa dello stomaco.

Succhi da evitare

I succhi di frutta acidi dovrebbero essere evitati dalle persone con gastrite. Questi succhi possono irritare la mucosa dello stomaco e peggiorare i sintomi.

• Succhi di agrumi: succhi di arancia, limone e pompelmo sono altamente acidi e possono aggravare la gastrite.
• Succhi di pomodoro: i succhi di pomodoro contengono un alto contenuto di acido e possono causare reflusso acido.
• Succo d’ananas: anche se l’ananas contiene bromelain, un enzima che può aiutare la digestione, il suo alto contenuto di acido può essere irritante per le persone con gastrite.

Altre bevande da evitare

Oltre ai succhi acidi, ci sono altre bevande che le persone con gastrite dovrebbero evitare, tra cui:

• Bevande alcoliche: l’alcol può irritare la mucosa dello stomaco e peggiorare i sintomi della gastrite.
• Caffè: la caffeina stimola la produzione di acido gastrico e può aggravare la gastrite.
• Tè: il tè contiene caffeina e tannini, che possono irritare la mucosa dello stomaco.
• Bibite gassate: le bibite gassate contengono anidride carbonica, che può distendere lo stomaco e peggiorare i sintomi della gastrite.

Scegliere il succo giusto può essere una parte importante della gestione della gastrite. Optando per succhi non troppo acidi e evitando bevande irritanti, le persone con gastrite possono ridurre i sintomi e migliorare il proprio comfort generale. Tuttavia, è sempre meglio consultare un medico o un dietista per consigli personalizzati sull’alimentazione.