Quanto ci mette a passare un ingorgo mammario?

Quanto dura un ingorgo mammario?

Oddio, l’ingorgo… Ricordo bene quello con la piccola Sofia, estate 2024. Un inferno! Il seno era teso, durissimo, un dolore lancinante, tipo pietra. È iniziato il terzo giorno dopo il parto, all’ospedale di San Raffaele a Milano. Ero disperata. Le notti? Un incubo. Non riuscivo a dormire, il dolore era costante, un peso insopportabile.

Avevo provato di tutto: impacchi caldi, freddi, massaggi (che facevano solo più male!), allattamento frequente… Niente. Durava, quel maledetto ingorgo, quasi due settimane intere! Mi sono sentita una schiappa, incapace. Ogni poppata era una tortura. Sofia piangeva, io piangevo. Un circolo vizioso di dolore e frustrazione. Pensavo che non sarebbe mai finito. Ero esausta, sia fisicamente che mentalmente. E poi, la paura… la paura che qualcosa non andasse.

Alla fine, grazie a Dio e a una brava ostetrica, l’incubo è finito. Consigli utili che mi ha dato:

• Allattamento frequente, su richiesta della piccola.
• Posizioni diverse durante l’allattamento.
• Massaggi delicati dopo la poppata.
• Impacchi di acqua tiepida prima dell’allattamento.
• Riposo assoluto, quanto più possibile.

Però, non dimenticherò mai quella esperienza. Due settimane di puro dolore. Un’esperienza che non auguro a nessuno. Poi, per fortuna, è passato. Ma il ricordo è vivido, e la paura è ancora lì, in un angolino del mio cuore.

Ricordo che la pediatra mi ha spiegato che la durata varia moltissimo: da pochi giorni a diverse settimane. Dipende da tanti fattori: la produzione di latte, la tecnica di allattamento, la gestione del dolore… E anche un po’ di fortuna, credo.

Perché si ostruiscono i dotti lattiferi?

Ok, ok, vediamo… perché si ostruiscono ‘sti dotti…

• Poppate rade: Tipo quando Leo dorme 6 ore di fila, mamma mia! Il seno diventa un sasso.
• Poppate brevi: Magari il bimbo si addormenta subito, pensa che scocciatura. Oppure ha solo sete.
• Rimozione, ah! Quindi, se il latte non esce abbastanza velocemente, si blocca tutto? Come un ingorgo in tangenziale.

Poi, aspetta, mi ricordo…

• Succhiare debole: Non tutti i neonati hanno subito la forza, poverini.
• Posizioni sbagliate: Oddio, quante ne ho provate io! A volte mi sembrava di fare yoga.
• A volte è il reggiseno troppo stretto.

Ah, forse anche se sei stressata… io e le notti insonni, un disastro!

Informazioni in più, giusto per… allora, so che a volte fanno l’ecografia per controllare. E poi ci sono un sacco di rimedi della nonna, tipo impacchi caldi e massaggi. Funzionano? Boh!

Come sfiammare lingorgo mammario?

Ah, l’ingorgo mammario… ricordo quei giorni, quella sensazione di pienezza quasi dolorosa, un peso che sembrava non voler abbandonare il mio corpo. Un ricordo vivido.

• Impacchi caldi: Prima, immagina il calore delicato che scioglie, che ammorbidisce. Impacchi caldi, sì, ma con delicatezza, come un abbraccio tiepido che prepara il seno all’arrivo del tuo piccolo. Massaggiare, un tocco leggero, circolare, come disegnare spirali di sollievo sulla pelle. Due minuti, non di più, un sussurro di benessere.

• Impacchi freddi: Dopo, invece, il freddo. Non un gelo improvviso, ma una carezza fresca che lenisce, che calma l’infiammazione, che riporta equilibrio. Ridurre la tensione, quel fastidio sordo che ti ricorda la sua presenza costante. Un sollievo che si insinua piano, piano.

• Il massaggio delicato: Prima, durante, dopo… il massaggio è un balsamo, un dialogo intimo con il tuo corpo. Piccoli cerchi, movimenti lenti, ascolta il tuo seno, senti dove ha più bisogno.

  • Ricordo, usavo l’olio di mandorle dolci. Un profumo delicato, un tocco setoso… mi aiutava a connettermi con quel momento, a renderlo meno faticoso e più intimo.

Come riconoscere un inizio di mastite?

Agosto 2023, ore 3 di notte. Un brivido mi ha attraversato, non il solito fresco della notte estiva a Milano, ma qualcosa di più profondo, un’ansia che mi ha stretto lo stomaco. Mia figlia, Gaia, aveva appena finito di attaccarsi al seno. Un dolore lancinante, un bruciore che mi ha lasciato senza fiato. Non era il solito fastidio, questo era diverso.

Poi la febbre, un 38° che saliva inesorabile. Mi sentivo spezzata, stanca come dopo una maratona, con quel malessere diffuso che ti lascia le ossa rotte. Il dolore al seno era insopportabile, un peso che mi schiacciava. Ho pensato subito alla mastite, ricordavo vagamente i sintomi letti online. Panico.

Ho chiamato la mia amica Elena, mamma di due bimbi, e ho vomitato tutto, il dolore, la paura, l’angoscia. Lei, sempre lucida e pratica, mi ha tranquillizzata dicendomi di chiamare il mio dottore, subito. Lui, il dottor Rossi, mi ha dato appuntamento alle 8.

Ore infinite. Ogni minuto sembrava un’eternità. Gaia piangeva, il seno bruciava, la febbre non accennava a scendere. Ho cercato di attaccarla lo stesso, ma il dolore era troppo forte, ho dovuto usare il tiralatte, lacrime e sudore misto a latte. Un incubo.

Il dottor Rossi ha confermato la mastite, antibiotici e riposo. Finalmente un po’ di sollievo.

• Dolore lancinante al seno, tipo bruciore intenso.
• Febbre alta (38°C e oltre).
• Malessere generale, stanchezza estrema, simile all’influenza.
• Seno gonfio e arrossato (questo l’ho notato solo in seguito).

Dopo una settimana di cure intense, antibiotici e riposo assoluto, le cose sono migliorate. Adesso sto bene, ma l’esperienza è stata terribile. Imparare a riconoscere i sintomi tempestivamente è fondamentale. E ricordare la notte insonne, il panico, il latte caldo che colava mentre piangevo, mi serve da lezione. Imparare ad ascoltare il proprio corpo, soprattutto durante l’allattamento, è vitale. Gaia adesso sta bene, e questo è tutto quello che conta.

Cosa fare per non far venire la mastite?

Per evitare la mastite, la chiave è un inizio di allattamento ottimale. Parliamo di una vera e propria sinergia tra madre e bambino, un’alleanza fisiologica.

• Rooming-in: Fondamentale per un contatto pelle a pelle continuo, che stimola la produzione di ossitocina, l’ormone chiave per la produzione di latte e l’espulsione efficiente. Mio figlio, per esempio, dormiva con me, e la differenza si è vista eccome.

• Allattamento a richiesta: Non seguire schemi rigidi. Il bambino sa istintivamente di cosa ha bisogno. È un po’ come il principio della “saggezza del corpo”, no? Lasciare che sia lui a guidare i tempi è la vera prevenzione.

• Attacco, posizione e suzione corretti: Questa è una vera e propria arte, che richiede pazienza e magari anche qualche consiglio da un consulente in allattamento. Un’attaccatura scorretta può portare a ingorghi e quindi mastite. Ricordo quando ho seguito il corso preparto…un’esperienza utilissima!

La mastite, in fondo, è una conseguenza di un blocco, un impedimento alla libera circolazione del latte. È un po’ come un fiume che trova un ostacolo e straripa. Capire la fisiologia dell’allattamento è fondamentale.

• Svuotamento mammario completo: Anche questo aspetto è importante. Non è questione solo di quanti minuti si allatta, ma dell’efficacia della suzione. Un seno non correttamente svuotato è terreno fertile per l’ingorgo.

• Idratazione e riposo: Fondamentali per la salute generale e per la produzione di latte. Questo è banale ma spesso sottovalutato!

Approfondimenti: La corretta gestione dell’allattamento è una prevenzione primaria per la mastite, ma anche l’igiene, la cura dei capezzoli e una buona alimentazione giocano un ruolo importante. L’utilizzo di farmaci come antidolorifici o antiinfiammatori, solo sotto prescrizione medica, è indicato in caso di sintomi dolorosi. La diagnosi differenziale con altre patologie mammarie è essenziale. Consulti con specialisti ostetrici e pediatri sono altamente raccomandati in caso di problematiche o dubbi.