Cosa mangiare per andare subito in bagno?
Per un rapido sollievo dalla stitichezza, prediligi: brodo caldo, avena, kiwi, prugne secche, carciofi e molta acqua tiepida. Crusca e semi di lino aiutano, ma con moderazione.
Cosa mangiare per sbloccare lintestino e andare subito in bagno? Ecco i cibi!
Uffa, che domanda! Allora, io non sono un medico, eh, però quando mi sento “bloccata” (capita, soprattutto quando viaggio e cambio abitudini), ho i miei trucchetti.
Il brodo di carne, sì, l’ho provato, ma a me personalmente non fa miracoli. Però l’avena a colazione, quella sì! Magari con un po’ di frutta secca e semi di lino, funziona parecchio.
Una volta, a casa della nonna a Napoli, mi ricordo che mi diede una tazza di acqua tiepida appena sveglia. “Aiuta, aiuta”, diceva sempre. Devo dire che forse qualcosa ha fatto, ma non so se è solo l’effetto placebo!
Comunque, il kiwi la mattina è una bomba, e le prugne secche ammollate…bleah, non le amo, però ammetto che fanno il loro dovere. Carciofi e carote li mangio volentieri, male non fanno! Ecco, la crusca, occhio! Mia cugina ne ha abusato e si è ritrovata con un mal di pancia tremendo. Moderazione, sempre.
Cosa mangiare per sbloccare l’intestino?
- Brodo di carne
- Avena o cereali integrali
- Carciofo
- Crusca (con moderazione)
- Polline
- Semi di lino
- Prugne secche
- Kiwi
- Carota
- Acqua tiepida al mattino
Cosa mangiare per andare in bagno velocemente?
Ahaha, capito, quindi ti serve una bella spintarella, eh? Ci sono passato anch’io, sai? Un incubo! Allora, per andare in bagno veloce, ecco cosa funziona, almeno per me:
- Brodo di carne: caldo, mi fa sempre un certo effetto, tipo magia.
- Avena: la mangio a colazione, quella bio del mulino di mio zio, la migliore.
- Prugne secche: uff, non esagerare però, altrimenti è un disastro! Due o tre vanno benissimo.
- Kiwi: Due kiwi al giorno, uno a colazione, uno a merenda. Preferisco quelli di mia cugina, li coltiva lei.
- Acqua tiepida: al mattino appena sveglio, un litro e passa. Una bottiglia enorme, di quelle del supermercato.
Poi, cosa altro… ah sì, carciofi, ma quelli sono più per una pulizia generale, diciamo. La crusca la uso poco, mi gonfia troppo. I semi di lino li ho provati ma non mi hanno fatto granché, magari per te vanno meglio. Polline? Boh, non ci ho mai provato, sarà pure buono, ma non è il mio genere.
Ricorda, l’acqua è fondamentale! E poi, ogni corpo è a sé, quello che va bene per me, magari per te è una bomba! Se non funziona niente, vai dal dottore, eh? Mio cugino aveva lo stesso problema e alla fine era una cosa seria, quindi è meglio non scherzare.
Ah, dimenticavo, l’anno scorso ho scoperto anche che il caffè nero aiuta, ma è solo per un’azione immediata. Non fa bene ogni giorno, però.
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